100 وصفة للسيطرة على السكري

الإدارة الجيدة لمرض السكري منذ المراحل المبكرة أمر أساسي. إذا كنت مصابا بالنوع 2 من مرض السكري أو مقدمات السكري، هذا الكتاب يشكل دليلا حول كيفية منع وعكس وإدارة المرض، ويقدم لك المساعدة التي تحتاجها.

في هذا الكتاب، يتحدث الدكتور جورج رودريجز وأخصائية التغذية سوزان وايلر عن كل ما تحتاج إلى معرفته حول هذا المرض الذي يزداد انتشارا – من مرحلة التشخيص حتى العلاج - بما في ذلك الفرق بين مقدمات السكري والسكري، وطرق منع المضاعفات الخطيرة، وأكثر الأدوية فعالية ومتى يجب البدء بتناولها؟كثير من الدراسات تثبت أن خسارة الوزن قليلا حتى بنسبة 5-7% يمكن أن تشكل فارقا في مستويات سكر الدم – وهو هدف يمكن الوصول إليه بسهولة مع النظام الغذائي البسيط الموجود في الكتاب الذي يستند إلى آخر المعلومات المثبتة علميا.

هذا الكتاب الشامل والبسيط يقدم نصائح حول كيفية تخفيف التوتر، وممارسة التمارين بذكاء، وتناول الطعام بشكل جيد مع تخفيف الضرر الدائم والقضاء على المضاعفات.

- الكتاب: حل مرض السكري: كيف تسيطر على السكري من النوع الثاني وتعكس مقدمات السكري باستخدام نظام غذائي بسيط وتغييرات في نمط الحياة – مع 100 وصفة.The Diabetes Solution: How to Control Type 2 Diabetes and Reverse Prediabetes Using Simple Diet and Lifestyle Changes--with 100 recipes

- الكاتب: الدكتور جورج رودريجز، سوزان وايلرDr. Jorge E. Rodriguez, Susan Wyler MPH RDBN

- الناشر: تن سبيد بريس، 2014