نقصه يسبب موتاً مبكراً.. دراسة جديدة تكشف عن فيتامين يقي الإنسان من عشرات الأمراض

نقصه يسبب موتاً مبكراً.. دراسة جديدة تكشف عن فيتامين يقي الإنسان من عشرات الأمراض

لا تزال الأبحاث الطبية والدراسات التي تقوم بها المشافي الغربية، تطلعنا كل يوم على مكتشفات قد تُسهم بالحفاظ على صحة الإنسان، وتبعد عنه شبح الوفاة المبكرة، أو الإصابة بأمراض مُعدية غاية في الخطورة.

وفي دراسة جديدة ركز موقع "eurek alert" الأسترالي، على خطر نقص أحد الفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان، ألا وهو فيتامين (د) الذي يمكن أن يتسبب نقصه بموت مبكر، كما إن سهولة الحصول عليه تقي من العديد من الأمراض.

وبيّن الموقع بحسب دراسة منشورة في دورية طبية تدّعي "Annals of Internal Medicine" أنه كلما زاد نقص فيتامين (د) زادت مخاطر الوفاة، وذلك لأنه عنصر غذائي مهم يساعد في الحفاظ على صحة العظام والعضلات.

ونقل عن البروفسور "جوش ساذرلاند" أنه على الرغم من ارتباط فيتامين (د) بالوفيات إلا أنه من الصعب تحديد الآثار السببية، حيث إن النقص الحاد له يمكن أن يؤثر على الذين يعانون من نقاط ضعف صحية وكبار السن، كما إن المستويات المنخفضة منه مرتبطة بأمراض الجهاز التنفسي.

وأضاف ساذرلاند أنهم استخدموا طريقة وراثية جديدة تمكنوا من خلالها من تقديم دليل قوي على العلاقة بين نقص فيتامين (د) والوفاة المبكرة، مضيفاً أن انخفاض مستوياته أقل من 25 نانومول / لتر يعرّض المرء للموت أسرع من غيره من الذين يرتفع لديهم مستوى الفيتامين داخل الجسم.

من جهتها قالت كبيرة الباحثين ومديرة  المركز الأسترالي للصحة ايلينا هيوبين:  إن هناك حاجة لإنشاء إستراتيجيات فعّالة يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الوفاة المبكرة المرتبطة بانخفاض مستويات فيتامين (د) وذلك عبر الوقاية ومن المهم جداً احتفاظ الضعفاء وكبار السن بمستويات كافية منه على مدار العام.

أسباب نقص فيتامين (د)

وحول نقص هذا الفيتامين بينت دورية طبية أن السبب يرجع إلى عدة أمور منها "عدم التعرض لأشعة الشمس جيداً  وقلة وجوده بكمية كافية في الطعام إضافة إلى وجود مشاكل وراثية تمنع عمله في الجسم وتقلل من إنتاجه.

ويمكن أن يؤدي نقص الفيتامين إلى آلام بالعضلات وتأخر في النمو وصعوبات في التنفس، فضلاً عن تأخر المشي وتورم المفاصل ومشاكل في الأسنان وفي بعض الأحيان نوبات صرع أو هيجان.

ويوجد فيتامين (د) بكثرة في الأسماك والبيض واللبن والسمن والمكسرات، كما تحتوي زيوت الطهو على كمية كبيرة منه إضافة إلى عصير البرتقال كما يمكن الاستعانة بمكملات الكالسيوم مع فيتامين د لمساعدة العظام. 

التعليقات (2)

    طارق نصري

    ·منذ سنة أسبوعين
    جزاكم الله خيرا

    سعد الغامدي

    ·منذ سنة أسبوعين
    جزاكم الله كل خير
2

الأكثر قراءة

💡 أهم المواضيع

✨ أهم التصنيفات