دراسة: اكتشاف فوائد جديدة "للصيام المتقطع" في إنقاص الوزن

صورة تعبيرية
تاريخ النشر: 2021-08-07 08:50 بتوقيت دمشق
توصلت دراسة علمية حديثة إلى فوائد جديدة في رصيد الصيام المتقطع كأحد الأساليب الجديدة المتبعة لتنظيم النمط الغذائي للراغبين في خسارة وزن دون أي تدخل طبي.

ووجدت الدراسة التي نشرتها مجلة PLOS Pathogens أن حرمان فئران التجارب من الطعام لنحو يومين متتالين من شأنه أن يحيّد بكتيريا "السالمونيلا" المسؤولة عن فيروسات المعدة والتي تدخل جسم الانسان عن طريق الفم.

وتعرف هذه الفيروسات بأنها المسبب الأول لالتهابات المعدة والأمعاء، لكن الصيام المتقطع بات أحد أبرز الأساليب الناجعة للتخفيف منها وتخليص الجسم منها.

وبحسب نتائج الدراسة، فإن الصيام المتقطع يحدث تغييرات في ميكروبيوم الأمعاء، وتجمع الكائنات الدقيقة الأخرى التي تعيش في الجهاز الهضمي، كما تساعد على معالجة ما يستهلكه الجسم من غذاء وشراب.

وتعقيباً على نتائج الدراسة؛ قال أستاذ أمراض الجهاز الهضمي في جامعة كولومبيا البريطانية في كندا، والمؤلف المشارك في الدراسة، الدكتور بروس فالانس "شاهدنا تغيرا إيجابيا في تكوين الميكروبيوم، ما يعني زيادة في البكتيريا النافعة".

من جانب آخر، أشار الباحثون بفائدة أخرى أثبتها الصيام المتقطع والتي ظهرت على نوع من البكتيريا يسمى بـ العطيفة أو Campylobacter وهو المسبب الأكثر شيوعاً لحالات التسمم الغذائي.

ولاحظ الباحثون القائمون على الدراسة أن بكتيريا الميكروبيوم يخزن العناصر الغذائية المتبقية، الأمر الذي يمنع مسببات الأمراض من اكتساب الطاقة التي يحتاجونها لإصابة المضيف.

ويعتبر الصيام المتقطع من أكثر الأنظمة الصحية نجاعةً لإنقاص الوزن، فهو ليس ريجيماً بالشكل التقليدي المتعارف عليه إنما يتوجب على الراغب في اتباعه الانقطاع عن الطعام لنحو 16 ساعة يومياً أو الصيام لنحو 24 ساعة خلال مرتين في الأسبوع.
commentالتعليقات

إقرأ أيضاً

if($('.nav-wrapper').width()<728){ google_ad_client = "ca-pub-8530768961177157"; google_ad_slot = "8024336238"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; } else { google_ad_client = "ca-pub-8530768961177157"; google_ad_slot = "1705860969"; google_ad_width = 728; google_ad_height = 90; }
ميليشيا أسد تقصف بقذائف المدفعية قريتي معرزاف ومعربليت جنوب إدلب.تعرض ضابط وعنصر في ميليشيا أسد لاستهداف بالأسلحة الرشاشة بريف درعا الشرقي.إصابة عناصر لميليشيا أسد جراء استهدافهم بصاروخ موجه بريف حلب الغربي.مقتل عنصر من ميليشيـا قسد جراء انفجار عبوة ناسفة بسيارة عسكرية على طريق المزارع غرب الرقة.التحالف الدولي يقوم بتدريبات عسكرية بمشاركة الطيران المروحي في حقل كونيكو شمال شرق ديرالزور.استقبال حاشد لأسير فلسطيني أضرب 131 يوماً عن الطعام في سجون إسرائيل.مقتل 8 أشخاص وإصابة 20 آخرين باشتباكات مسلحة في ولاية غرب دارفور بالسودان .متحدث الرئاسة التركية يعلن استعداد بلاده للعمل على خفض التوتر بين روسيا وأوكرانيا.علماء المسلمين يستنكرون الضغوط الغربية لفرض قبول الشذوذ الجنسي.https://www.facebook.com/Orient.Tv.Net/.https://twitter.com/orientnews?lang=en