5 نصائح لجعل ارتداء الكمامة مريحاً.. تعرف إليها

صورة تعبيرية
تاريخ النشر: 2020-08-27 14:19
اورد موقع شبكة "سي إن إن" بضعة نصائح يمكن أن يجعل ارتداء الكمامة الطبية أكثر راحة، لا سيما أنه في ظل جائحة فيروس كورونا، أصبحنا نسمع عبارات مثل "إن ارتداء الكمامة يعيق تنفسي!"، و"الكمامات تجعل البخار يتراكم على نظاراتي!". ولذلك، إليك 5 حلول لضمان الراحة في ارتداء الكمامات:

الصداع الرأسي
ضع منبهاً للتذكير بشرب الماء أكثر من مرة لمنع الجفاف أو تجنب حالة نقص الكافيين.

علامات الضباب على النظارات
اغسل نظاراتك بسائل صابوني وقم بارتداء الكمامة بحيث يكون الجزء العلوي أكثر إحكاماً من الجزء السفلي.

مشاكل في التنفس
مارس تمارين التنفس أو ابحث عن مكان تقضيه بمفردك بدون الكمامة لبضع لحظات.

البشرة الحساسة
اغسل الكمامة القماشية بشكل يومي، واستخدم مرطباً لفتح المسامات وضع في عين الاعتبار عدم وضع المكياج تحت القناع.

آلام الأذن وحساسية الجلد
اختر مواد طبيعية مثل القطن وكن مبدعاً في مكان ربط الأشرطة كخياطة أزرار على عصابة الرأس أو عمل موصل يمتد من وراء الرأس.
commentالتعليقات

إقرأ أيضاً

if($('.nav-wrapper').width()<900){ google_ad_client = "ca-pub-8530768961177157"; google_ad_slot = "8024336238"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; } else { google_ad_client = "ca-pub-8530768961177157"; google_ad_slot = "1705860969"; google_ad_width = 728; google_ad_height = 90; }
مقتل مرافق قائد مجلس دير الزور العسكري التابع لقسد و3 آخرين بحادث سير .المعارضة تمنع دخول البضائع الفرنسية إلى الشمال السوري ردا على الإساءة للرسول الكريم.تجدد الحرائق في عدة مناطق بالساحل السوري .صحة أسد تسجل 3 وفيات جديدة بكورونا."قسد" تعتقل عشرات المدنيين شرق الرقة .فرق الإطفاء الفرنسية تعمل على إخماد حريق ميناء لوهافر شمال البلاد.أكثر من 56 مليون أمريكي صوتوا "مبكرا" في انتخابات الرئاسة عبر البريد.إصابة مدير مكتب مايك بنس نائب الرئيس الأمريكي بفيروس كورونا .ريال مدريد يفوز على برشلونة 3-1 في الجولة السادسة من الدوري الإسباني.https://www.facebook.com/Orient.Tv.Net/.https://twitter.com/orientnews?lang=en.الرقة 102 – حلب 95.8 – إدلب 94.6 – حمص 94.6 – حماة 94.6.القامشلي 99.6 - الحسكة 99.6 - تركيا / الريحانية - أنطاكيا 95.8