دراسات تُحدد سر مصدر الرغبة الشديدة في الأكل!

دراسات تُحدد "سر" مصدر الرغبة الشديدة في الأكل!

تاريخ النشر: 2019-12-12 10:33
قد لا تكون جائعا، لكن تنتابك رغبة شديدة في الأكل، الأمر الذي يدفعك إلى تناول أقرب طعام متوفر بين يديك والتهامه، خاصة إذا تعلق الأمر بالرغبة في أكل السكريات.

ويتوق الإنسان غالبا إلى الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، خاصة الأطعمة المصنعة، لأن هذه الأطعمة تحفز الدماغ على إطلاق هرمونات حساسة تشعر الشخص الراحة، حتى ولو كانت مؤقتة.

وترتبط الرغبة الشديدة في الطعام بمراكز المكافآت والذاكرة في الدماغ، بحسب العديد من الدراسات، مما يجعلنا نتوجه سريعا إلى الأطعمة التي تربطنا بها علاقات جيدة، بحسب موقع "ستاندرد ميديا".

ويمكن أيضا أن يكون الدافع وراء الرغبة الشديدة في الأكل عوامل خارجية لا علاقة لها بالجوع على الإطلاق، مثل الاكتئاب والتعب والحرمان من النوم.

الضغط
وعندما نكون تحت الضغط، تكون لدى أجسامنا رغبة شديدة في تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، لأنها تزيد من مستويات السيروتونين، وهي مادة لها تأثير مهدئ.

وقد أثبتت الدراسات أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات يقلل أيضا من هرمونات التوتر لدى الإنسان ويدفعه إلى الاسترخاء ولو بشكل مؤقت.

وعلى الرغم من أن بعض الناس يعتقدون أن الرغبة الشديدة في تناول الطعام تعتبر مؤشرا على وجود نقص بدني، فإنه لا يوجد دليل علمي يثبت ذلك.

والرغبة الشديدة في الأكل لا تنتاب محبي السكريات فحسب، بل تدفع أيضا أولئك الذين يعانون من نقص في الصوديوم إلى الإقبال على الأطعمة الغنية بالملح بشكل كبير.

المصدر: موقع سكاي نيوز عربية
commentالتعليقات

إقرأ أيضاً

if($('.nav-wrapper').width()<900){ google_ad_client = "ca-pub-8530768961177157"; google_ad_slot = "8024336238"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; } else { google_ad_client = "ca-pub-8530768961177157"; google_ad_slot = "1705860969"; google_ad_width = 728; google_ad_height = 90; }
مقتل مدنيين اثنين وجرح آخرين جراء قصف جوي للاحتلال الروسي على أطراف البارة في إدلب.ضحايا مدنيون جراء قصف لميليشيا أسد و الاحتلال الروسي على تقاد و كفرتعال غرب حلب .منسقو الاستجابة: تصعيد ميليشيا أسد الأخير في حلب أجبر الآلاف على النزوح .مصادر في حلب: السرقات تجتاح أحياء المدينة على وقع الانهيار الاقتصادي.رجب طيب أردوغان: تركيا أطلقت حملة جديدة لإغاثة نازحي محافظة إدلب .الدفاع المدني: مقتل وجرح 233 مدنيا بعد الإعلان عن الهدنة المزعومة بإدلب.مصادر في الحسكة: الجيش الأمريكي يكثف دورياته للحد من التمدد الروس.تواصل الاحتجاجات في مدينة السويداء ضد الغلاء و فساد "نظام أسد" .مقتل محتجين في بغداد و كربلاء جراء الاحتجاجات المستمرة في العراق.إيران تطلب أجهزة أميركية وفرنسية لتفريغ بيانات صندوقي الطائرة الأوكرانية.هندوراس تصنف ميليشيا حزب الله منظمة إرهابية .وزير الخارجية الأمريكي: سنواصل حشد الدعم الدولي لمواجهة "حزب الله".مساءلة ترامب أمام مجلس الشيوخ تبدأ اليوم ومحاموه يطالبون بتبرئته فورا .الرئيس التونسي قيس سعيد يكلف إلياس الفخفاخ بتشكيل حكومة جديدة.وفاة شخص رابع بسلالة فيروس كورونا الجديدة في الصين.يمكنكم مشاهدة أورينت على الترددات التالية:.نايل سات: 11603 - أفقي - 5/6 - 27500.هوت بيرد: 11747 - أفقي - 3/4 - 27500.يمكنكم الاستماع لراديو أورينت على الترددات التالية:.دمشق 96.5 - ريف دمشق 96.7 - درعا 99.2 - اللاذقية 94.2.الرقة 102 – حلب 95.8 – إدلب 94.6 – حمص 94.6 – حماة 94.6.القامشلي 99.6 - الحسكة 99.6 - تركيا / الريحانية - أنطاكيا 95.8