دراسات تُحدد "سر" مصدر الرغبة الشديدة في الأكل!

تاريخ النشر: 2019-12-12 10:33
قد لا تكون جائعا، لكن تنتابك رغبة شديدة في الأكل، الأمر الذي يدفعك إلى تناول أقرب طعام متوفر بين يديك والتهامه، خاصة إذا تعلق الأمر بالرغبة في أكل السكريات.

ويتوق الإنسان غالبا إلى الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، خاصة الأطعمة المصنعة، لأن هذه الأطعمة تحفز الدماغ على إطلاق هرمونات حساسة تشعر الشخص الراحة، حتى ولو كانت مؤقتة.

وترتبط الرغبة الشديدة في الطعام بمراكز المكافآت والذاكرة في الدماغ، بحسب العديد من الدراسات، مما يجعلنا نتوجه سريعا إلى الأطعمة التي تربطنا بها علاقات جيدة، بحسب موقع "ستاندرد ميديا".

ويمكن أيضا أن يكون الدافع وراء الرغبة الشديدة في الأكل عوامل خارجية لا علاقة لها بالجوع على الإطلاق، مثل الاكتئاب والتعب والحرمان من النوم.

الضغط
وعندما نكون تحت الضغط، تكون لدى أجسامنا رغبة شديدة في تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، لأنها تزيد من مستويات السيروتونين، وهي مادة لها تأثير مهدئ.

وقد أثبتت الدراسات أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات يقلل أيضا من هرمونات التوتر لدى الإنسان ويدفعه إلى الاسترخاء ولو بشكل مؤقت.

وعلى الرغم من أن بعض الناس يعتقدون أن الرغبة الشديدة في تناول الطعام تعتبر مؤشرا على وجود نقص بدني، فإنه لا يوجد دليل علمي يثبت ذلك.

والرغبة الشديدة في الأكل لا تنتاب محبي السكريات فحسب، بل تدفع أيضا أولئك الذين يعانون من نقص في الصوديوم إلى الإقبال على الأطعمة الغنية بالملح بشكل كبير.

المصدر: موقع سكاي نيوز عربية
commentالتعليقات

إقرأ أيضاً

if($('.nav-wrapper').width()<900){ google_ad_client = "ca-pub-8530768961177157"; google_ad_slot = "8024336238"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; } else { google_ad_client = "ca-pub-8530768961177157"; google_ad_slot = "1705860969"; google_ad_width = 728; google_ad_height = 90; }
دخول رتل من القوات التركية إلى محافظة إدلب.جريح بانفجار عبوة ناسفة في جرابلس بحلب.الفصائل المقاتلة تصد محاولة تقدم لميليشيا أسد جنوب إدلب."نظام أسد" يتسلم طائرات حربية من روسيا من طراز "ميغ-29".مجهولون يقتلون عناصر من ميليشيا قسد بدير الزور.اعتقالات في ريف دمشق بعد حرق سيارة أحد عملاء "نظام أسد".انتشال قرابة 100 جثة من إحدى المقابر الجماعية بريف الرقة.تسجيل إصابتين بفيروس كورونا في درعا.دعوات لوقفة احتجاجية في السويداء بسبب تدهور الوضع المعيشي.ترمب يهدد باستخدام القوة غير المحدودة للجيش الأميركي لمواجهة المظاهرات.الشرطة الألمانية تعتقل 6 لاجئين سوريين وألمانيين بسبب انتهاك قواعد الحظر.ترامب يعلن إنهاء علاقة واشنطن بمنظمة الصحة العالمية.الاتحاد الأوروبي يدعو واشنطن إلى إعادة النظر في قرارها بقطع العلاقة مع منظمة الصحة.أكثر من ستة ملايين و 161 ألف إصابة في العالم بفيروس كورونا ومليونين 738ألف حالة شفاء.يمكنكم متابعة أورينت على المواقع التالية:.https://www.facebook.com/Orient.Tv.Net.https://twitter.com/orientnews.يمكنكم الاستماع لراديو أورينت على الترددات التالية:.دمشق 96.5 - ريف دمشق 96.7 - درعا 99.2 - اللاذقية 94.2.الرقة 102 – حلب 95.8 – إدلب 94.6 – حمص 94.6 – حماة 94.6.القامشلي 99.6 - الحسكة 99.6 - تركيا / الريحانية - أنطاكيا 95.8