هل أنت من عشاق المأكولات البحرية وخصوصا السمك؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت على الطريق الصحيح صحيا حتى من الناحية النفسية.
واستعرض موقع " boldsky"، عددا من الأسباب الصحية التي قال إنها ستدفع الكثيرين لتناول مزيد من الأسماك، وهي على النحو التالي:
1. يمنع ألزهايمر. 2. تقليص خطر الإصابة بأمراض القلب. 3. يعالج الاكتئاب.
4. يقوي صحة العين. 5. يعالج التهاب المفاصل. 6. يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
7. يحسّن نوعية النوم. 8. تخفيض مستويات الكولسترول. 9. يحد من خطر أمراض المناعة الذاتية.
المصدر: موقع سكاي نيوز عربية
التعليقات (0)