تفضل الكثير من النساء عدم إدراج تدريب رفع الأثقال في تمارين اللياقة البدنية خوفاً من زيادة كتلة العضلات، ومع ذلك، يوصى بممارسة تدريب رفع الأثقال للنساء ، فهل هي جيدة أو لا ؟
إعداد وتقديم : ديانا رياض
إخراج : أحمد الحميدي
إعداد وتقديم : ديانا رياض
إخراج : أحمد الحميدي
التعليقات (0)