علماء: الحركة تساعد في تحسين صحة الدماغ

علماء: الحركة تساعد في تحسين صحة الدماغ

تاريخ النشر: 2019-01-21 09:14
أثبت علماء من الولايات المتحدة أن النشاط البدني، بما فيه التجوال والأعمال المنزلية، يساعد على تحسين الذاكرة والوظائف المعرفية الأخرى للدماغ.

ويفيد موقع "EurekAlert" بأن العلماء أجروا دراستهم بمشاركة 454 متطوعا، بينهم 191 يعانون من الخرف.

وخضع المشتركون لفحص القوة البدنية، كما تم تقييم مستوى الذاكرة والتفكير خلال 20 سنة. وتبرع كل متطوع بدماغه لدراسات لاحقة بعد وفاته، مع العلم أن متوسط سن الوفاة بين المشاركين كان 91 سنة.

وثبت على معصم كل مشترك (قبل سنتين من وفاته في المتوسط) جهاز يتابع النشاط البدني للشخص على مدى الساعة، من حركاته البطيئة والمحدودة داخل المنزل إلى نشاطه البدني الذي يستهلك طاقة كبيرة.

وتبين أن الذين كانوا خاملين يعانون من الخرف، وذاكرتهم وتفكيرهم أسوأ من النشيطين بكثير. وخفضت زيادة النشاط البدني بمقدار وحدة معيارية واحدة من خطر الخرف بنسبة 31%. كما أن احتمال إصابة الذين امتلكوا قدرة أكبر على الحركة بمقدار وحدة معيارية واحدة، بالمرض نفسه، انخفض بنسبة 55%.

ويؤكد الباحثون على أن نتائج الدراسة لم تكشف العلاقة السببية، وأن الذين أصيبوا بالخرف يمكنهم تقليل نشاطهم البدني. ومع ذلك يعتقد الباحثون أن التمارين الرياضية تساعد في تحسين صحة الدماغ. نقلا عن موقع روسيا اليوم.

commentالتعليقات

إقرأ أيضاً

if($('.nav-wrapper').width()<900){ google_ad_client = "ca-pub-8530768961177157"; google_ad_slot = "8024336238"; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; } else { google_ad_client = "ca-pub-8530768961177157"; google_ad_slot = "1705860969"; google_ad_width = 728; google_ad_height = 90; }
مراسل أورينت: 13 قتيلا حصيلة المجزرة التي ارتكبتها طائرات ميليشيا أسد بأريحا جنوب إدلب.قتلى وجرحى لميليشيا أسد بقصف للفصائل على تجمعاتهم في التح وجرجناز بإدلب.شبكات محلية: الميليشيات الإيرانية تقتل 21 مدنيا انتقاما لسليماني شرق الرقة.سقوط قذائف بالقرب من القاعدة الأمريكية بحقل كونيكو شرق ديرالزور.مصادر محلية: قتلى وجرحى من "قسد" بهجوم لمجهولين في دير الزور.الحرس الثوري الإيراني يخلي مواقعه شرق حمص ويتوجه إلى جنوب حماة.الرئيس الأمريكي يهدد إيران بثأر كبير ويلوّح بعقوبات على بغداد.دونالد ترامب: تغريداتي ستكون بمثابة إخطار للكونغرس بردنا على إيران.ترامب: لست بحاجة إلى ضوء أخضر من الكونغرس لتنفيذ ضربات ضد إيران.رئيسة مجلس النواب الأمريكي: المجلس سيصوت على "حد تحركات" ترامب العسكرية.الخارجية الأمريكية: نشعر بخيبة أمل من دعوة البرلمان العراقي لانسحاب القوات الأجنبية من البلاد.بكين تدعو واشنطن لعدم إساءة استغلال القوة وتعارض الاستخدام الجائر للعقوبات.الخارجية الألمانية: تهديد العراق بفرض عقوبات "لا يجدي".ألمانيا تدعو الاتحاد الأوروبي لاجتماع لبحث أزمة التوتر في الشرق الأوسط.سقوط 6 صواريخ قرب السفارة الأمريكية في بغداد.مسؤول أمريكي: عيننا على صواريخ إيران المتأهبة.برلين وباريس ولندن تدعو طهران للتخلي عن الإجراءات التي تتعارض مع الاتفاق النووي عام 2015.رئيس وزراء اليابان متمسك بنشر قوات في الشرق الأوسط لضمان سلامة السفن اليابانية.يمكنكم مشاهدة أورينت على الترددات التالية:.نايل سات: 11603 - أفقي - 5/6 - 27500.هوت بيرد: 11747 - أفقي - 3/4 - 27500.يمكنكم الاستماع لراديو أورينت على الترددات التالية:.دمشق 96.5 - ريف دمشق 96.7 - درعا 99.2 - اللاذقية 94.2.الرقة 102 – حلب 95.8 – إدلب 94.6 – حمص 94.6 – حماة 94.6.القامشلي 99.6 - الحسكة 99.6 - تركيا / الريحانية - أنطاكيا 95.8