ما علاقة الصداع بالهرمونات عند النساء؟

يُصاب الرجال والنساء بالصداع و الذي يكون سببه العديد من العوامل، ومن هذه العوامل التاريخ العائلي والسن، ومع ذلك، فغالباً ما تكون هناك علاقة بين الصداع والتغيرات الهرمونية لدى النساء.

فقد يؤثر هرمون الإستروجين والبروجسترون - اللذين يمثلان جزءا أساسيا في تنظيم الدورة الشهرية والحمل - على المواد الكيميائية المتعلقة بالصداع في الدماغ، ويمكن لمستويات الإستروجين الثابتة أن تخفف الصداع، إلا أن انخفاض مستويات الإستروجين أو تغيرها قد يؤدي إلى تفاقم الصداع، وبرغم أن مستويات الهرمونات المتقلبة يمكن أن تؤثر على أنماط الصداع، فأنت لست مضطرة للخضوع والاستسلام لتأثيرات الهرمونات لديك، فقد يساعدك الطبيب لعلاج الصداع أو للوقاية منه.

* أثناء الحيض

قد يتسبب الانخفاض في مستوى الإستروجين قبل الدورة مباشرة في الصداع، ويشتكي العديد من النساء ممن يعانين من صداع نصفي من حالات من الصداع العام قبل الحيض أو أثنائه، ويمكن علاج الصداع النصفي المتعلق بالدورة الشهرية بعدة طرق، ومنها:

1. استخدام الثلج

ضعي قطعة قماش باردة أو كمادات ثلج على منطقة الألم في الرأس أو الرقبة، ولِفّي كمادات الثلج في منشفة لحماية بشرتك.

2. تمارين الاسترخاء

جربي تمارين الاسترخاء لتقليل الضغط النفسي.

3. الارتجاع البيولوجي (Biofeedback)

يمكن للارتجاع البيولوجي أن يخفف الصداع عن طريق مساعدتك على مراقبة مدى استجابة الجسم للضغط النفسي.

4. العلاج بالإبر الصينية

يمكن للعلاج بالإبر الصينية أن يخفف الصداع ويساعد على الاسترخاء.

5. تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية

قد يوصي الطبيب بتناول مضادات الالتهاب اللاسترويدية (NSAID)، مثل نابروكسين (أليف) أو إيبوبروفين (أدفيل، موترين آي بي، وأدوية أخرى)، فهذه الأدوية يمكن أن تخلصك من الألم بعد بدء الصداع بفترة وجيزة.

6. تناول أدوية التريبتان

قد يصف الطبيب أدوية التريبتان لك، وهي أدوية تحجب إشارات الألم في الدماغ، ويمكن لأدوية التريبتان غالباً أن تسكّن الألم بسبب الصداع في غضون ساعتين وتساعد في التحكم في القيء.

7. تناول مسكنات الألم وأدوية التريبتان

يمكن لبعض النساء الجمع بين مضادات الالتهاب اللاسترويدية وأدوية التريبتان للتخلص من الألم الناتج عن الصداع النصفي المصاحب للحيض.

8. تناول مسكنات الألم الأخرى الموصوفة من الطبيب

في بعض الأحيان، قد يقترح الطبيب أدوية أخرى لا تُصرف إلا بأمر الطبيب، مثل ثنائي هيدروأرغوتامين (ميسيلات ثنائي هيدروأرغوتامين).

* العلاج الوقائي

إذا كنت تعانين من العديد من نوبات الصداع الموهنة للقوى في الشهر الواحد، فقد يوصي الطبيب بالعلاج الوقائي باستخدام مضادات الالتهاب اللاستيرويدية أو أدوية التريبتان.

وإذا كانت الدورة الشهرية لديكِ منتظمة، فأكثر الطرق فاعلية هي تناول الأدوية الوقائية للصداع قبل عدة أيام من الدورة الشهرية والاستمرار في تناولها لمدة أسبوعين بعد بداية الدورة الشهرية.

وإذا كنت تعانين من صداع نصفي أثناء الدورة الشهرية بالكامل، أو إذا لم تكن الدورة منتظمة لديك، فقد يوصي الطبيب بتناول الأدوية الوقائية كل يوم.

وقد تتضمن الأدوية اليومية حاصرات بيتا beta blockers أو مضادات التشنج anticonvulsants أو حاصرات قنوات الكالسيوم calcium channel blockers أو مضادات الاكتئاب أو الماغنيسيوم، وسيفحص الأطباء أي حالات مرضية أخرى يمكن أن تعاني منها لتحديد ما الأدوية التي ستناسب حالتك على أفضل نحو.

وقد تساعد التغيرات في نمط الحياة - مثل التخلص من عوامل التوتر، وممارسة الرياضة بانتظام - في تقليل تكرار الصداع النصفي ومدته وحدته.

المصدر: موقع صحتك