مدى تأثير أطعمة العيد على أجسامنا بعد انتهاء الصيام

لازم قبل أن نبدأ طعام الإفطار في أول أيام العيد وخاصة المعمول المشهور لدى الجميع ، أن نراعي أن انزيمات الهضم لا يتم إفرازها في المعدة إلا وقت المغرب ، لذا لابد أن يكون الإفطار خفيف مثل الألبان والزعتر والخضار ويجب البعد عن البقوليات في الايام الأولى من الإفطار، ويمكن أن يكون حصة المعمول قطعة أو اثنتين فقط بسبب احتوائه على سمن كثير وسكريات وذلك لمنع حدوث تلبك في الجهاز الهضمي والبعد عن التلبك المعوي والثقل الوارد حدوثه على الجهاز الهضمي

تقديم / ساره ليلى

التعليقات (0)

    0

    الأكثر قراءة

    💡 أهم المواضيع

    ✨ أهم التصنيفات