الحليب ومشتقاته من الأغذية المهمة لجسم الإنسان فما تأثيره أثناء الصيام؟

منتجات الحليب من الأغذية الهامة بالنسبة لسفرتنا العربية ويتميز بغناه بالكالسيوم ومصدر كبير له، كما يحتوي على الكربوهيدات والسكريات والدهون المشبعة والفيتامينات الذائبة في الدهون مثل فيتامين K و A  ، مع احتواؤه على الكوليسترول الجيد الذي يعزز من صحة القلب، ولكن لا بد من مراعاة الكمية التي يتناولها الفرد

اعداد وتقديم / ساره ليلى

التعليقات (0)

    0

    الأكثر قراءة

    💡 أهم المواضيع

    ✨ أهم التصنيفات