منتجات الحليب من الأغذية الهامة بالنسبة لسفرتنا العربية ويتميز بغناه بالكالسيوم ومصدر كبير له، كما يحتوي على الكربوهيدات والسكريات والدهون المشبعة والفيتامينات الذائبة في الدهون مثل فيتامين K و A ، مع احتواؤه على الكوليسترول الجيد الذي يعزز من صحة القلب، ولكن لا بد من مراعاة الكمية التي يتناولها الفرد
اعداد وتقديم / ساره ليلى
التعليقات (0)