التمر عنصر اساسي على السفرة الرمضانية، ماهي عناصره الغذائية وفوائده؟!

  • غذاؤوك دواؤك
  • تاريخ النشر: 2018-05-28 14:26

كلمات مفتاحية


التمر هو ضيف شبه يومي على السفرة الرمضانية، ويوجد التمر بأنواع عديدة في بلدان مختلفة من الخليج وحتى أمريكا الجنوبية، وفائدة التمر للجسم هي  أنه مع التطور والتلوث البيئي الموجود يزيد في الجسم نسبة الرصاص والتي تسبب الخمول ولا يمنع هذه المادة من التراكم إلا التمر، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر مثل السيلينوم وهو من العناصر المضادة للسرطان، ويفضل تناول 7 تمرات وإذا كانت التمرات كبيرة يؤخذ 5 أو 3 على السُنة وكذلك لأن العدد الفردي يخفف الحاجة للسكريات وكذلك يقلل الجوع، والتمر والماء على معدة خالية هو تنظيف للكبد وتنقية للدورة الدموية وتخفيف للوزن.

اعداد وتقديم/ ساره ليلى

شارك برأيك

أضف تعليق (الحد المسموح 500 حرف)

تصويت
هل وافقت أمريكا وإسرائيل على تسليم الجنوب السوري لمليشيات أسد الطائفية ؟
Orient-TV Frequencies