الشوربة - وماهي أهم أنواعها المفيدة للصائم؟

الشوربة من الأطعمة الهامة جدا للصائم ، لأانها تحتوى على كمية كبيرة من المياه خاصة إذا تم تجهيزها بطريقة صحية ومفيدة، ويتم ذلك بزيادة كميات الخصضار وتقليل نسبة الدهون في الشوربة وتجنب استخدام مكعبات مرق الدجاج، ومحاولة التقليل من المرق الجاهز المباع بالأسواق واستبدالها بما يتم تجهيزه في المنزل ، ويمكن استبدال مكعبات المرق بالشوربة الناتجة عن غلي المياه او الخضار وتجهيز الشوربة بها

اعداد وتقديم / سارة ليلى