متى يسمح لمريض السكري بصيام شهر رمضان؟

على مريض السكري إذا  أراد  الصيام خلال شهر رمضان مراجعة الطبيب المختص لأخذ الموافقة وفقاً لحالته الصحة وقدرته على ضبط مستوى السكر في الدم، وفي حال موافقة الطبيب على الصيام، من المهم أن يبدأ المريض بإجراء بعض التغييرات الغذائية لتصبح قريبة من تلك الموجودة في رمضان كي لا يصاب جسمه بصدمة.

وبحسب موقع "ويب طب" يجب على مريض السكري أن يعرف أولاً أن الخطر الناجم عن الصيام  يقل بحال السيطرة على مستويات السكر ،  ومن لا يتناول أكثر من جرعتين من الأنسولين أو الدواء يومياً.

متى يمنع مريض السكري من الصيام

يمنع منعاً باتاً من نواحي صحية صيام رمضان لمريض السكري في الحالات التالية: إذا كان مريض السكري من النوع الثاني بمراحله المتقدمة ، والناتج عنه وجود خلل واعتلال بالكلى خلل بالنظر وغيرها من المضاعفات.

ثانياَ مريض السكري المصاب بارتفاع مستمر في معدل السكر ويعاني من عدم القدرة على ضبطه، بحيث تتجاوز قراءته 300 ملغم/ ديسيلتر، ومريض السكري من النوع الأول، اذا كان عدد الجرعات المتناولة من الدواء أو الأنسولين عن 3-4 جرعات ، أو يستخدم مضخة الانسولين، بالإضافة إلى الحامل أو المرضعة المصابة بالسكري.

أي مريض سكري مصاب بمرض مزمن، مثل أمراض القلب الكلى السرطان قرحة المعدة وغيرها يمنع من الصيام أيضا، كما أن أنالشخص الذي أصيب بغيبوبة كيتونية قبيل شهر رمضان بثلاثة أشهر تقريباً يمنع من الصيام.

إلى جانب هذه الحالات التالية حدوث نوبة انخفاض كبيرة في السكر بالدم قبل شهر رمضان بفترة، ومن عانى من انخفاض متكرر في مستوى السكر بالدم في الأشهر الثلاثة قبيل رمضان، والأطفال المصابين بمرض السكري، والعمال المصابين بمرض السكري، والذي يتطلب عملهم مجهوداً عضلياً كبيراً.

مجموعة من النصائح التي يستطيع مريض السكري مراعاتها في وجبة الإفطار:

تناول وجبة الافطار فور الأذان، وقسم وجبة الإفطار إلى عدة وجبات صغيرة الحجم  (كوب ماء +حبات التمر ، مقبلات، رئيسية).

ابدأ وجبة الفطور بكوب من الماء وثلاث حبات تمر صغيرة الحجم، وتجنب الأطعمة المالحة والمخللات و الأغذية الدسمة والعالية بالدهون والمقالي، وشرب كمية كافية من المياه.

الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحوي الكافيين كالمشروبات الغازية، واستبدال العصائر بحبة الفواكه الكاملة، وتناول الكربوهيدرات المعقدة بدلا من البسيطة كالخبز الأسمر بدل الأبيض.

مجموعة من النصائح التي يستطيع مريض السكري مراعاتها في وجبة السحور:

تأخير فترة السحور قدر الإمكان (وقت قريب من الإمساك)، أن تكون وجبة سحور شاملة لكافة العناصر والمجموعات الغذائية، وحساب الكميات والحصص الغذائية تبعاً لحالة المريض.

التركيز على الكربوهيدرات المعقدة (مثل الحبوب الكاملة)، والتركيز على البقوليات كالحمص والفول حيث انها عالية بالبروتين والالياف، وتناول الفواكه بالحبة الكاملة والامتناع عن عصائرها.

تناول الدهون المفيدة كزيت الزيتون والامتناع عن الدهون المضرة كالمقالي، وتناول مصادر البروتين الجيدة والمتنوعة وقليلة الدهون مثل الجبن قليل الدسم وبكميات سليمة ، حيث إن البروتين يزيد فترة الإحساس بالشبع خلال النهار.

تجنب المشروبات المدرة للبول والتي تحوي الكافيين، وتجنب الأطعمة المالحة والمخللات، وشرب كميات كافية من الماء.

يجب التوقف عن الصيام فوراً حال حدوث أحد الأمور التالية:

ارتفاع مستوى السكر عن 300 ملغم/ ديسيلتر في الدم.

انخفاض مستوى السكر عن 60 ملغم/ ديسيلتر في الدم.

انخفاض مستوى السكر في الدم خلال الساعات الأولى من النهار إلى 70 ملغم/ ديسيلتر في الدم أو أقل.

الإصابة بأعراض انخفاض السكر المفاجىء من تعرق وتعب أو الإغماء أو السبات.

حدوث أي مرض أو عارض طارىء خلال الصيام.