الكلمة المفتاحية: #برامج رمضان - الصفحة 1

غذاؤك دواؤك11-6-2018

الملوخية والجرجير والخس والسبانخ والخضروات الورقية – أهميتها في رمضان

الخضروات أمر هام جدا في برنامجنا الغذائي فيجب ان يحتوي من 5 إلى 6 حصص يومية من الخضروات والحصة هي ..
غذاؤوك دواؤك6-6-2018

العناصر الغذائية الهامة بالمكسرات وحقيقة الخوف من العطش عند تناولها اثناء الصيام

المكسرات تعتبر مصدر غني من مصادر البروتين والدهون ولكن المميز بها أنها دهون صحية أحادية أو متعددة، لذلك فهي مفيدة ..
غذاؤوك دواؤك5-6-2018

التدخين له مضار عديدة ولكن مع رمضان لدينا فرصة عظيمة للإقلاع عنه

للتدخين مخاطر على الجسم بعامة ، وتتمثل في مشاكل بالجهز التنفسي وارتفاع ضغط الدم وضعف القلب ومن أهم مسببات السرطان ..
غذاؤوك دواؤك4-6-2018

تأثير النوم أثناء الصيام من وجهة نظر طبية

متوسط النوم للإنسان البالغ تصل إلى 8 ساعات ويفضل أن تكون متواصلة أو تكون متقطعة مثل ساعة القيلولة، وهي تكون ..
غذاؤوك دواؤك3-6-2018

المرأة الحامل وتكليفها بالصيام

يتحدد مقدرة المرأة على الصيام حسب مرحلة الحمل ، فمثلا في بداية الحمل يحدث مشكلة الإقياء وبالتالي هذا مع الصيام ..
غذاؤوك دواؤك28-5-2018

أضرار الوجبات السريعة في شهر رمضان

لايجوز تناو ل أطعمة سريعة ودسمة على المعدة الخالية وخاصة بعد فترة تزيد عن 12 ساعة صيام، فهذا يصيب الانسان ..
غذاؤوك دواؤك28-5-2018

التمر عنصر اساسي على السفرة الرمضانية، ماهي عناصره الغذائية وفوائده؟!

التمر هو ضيف شبه يومي على السفرة الرمضانية، ويوجد التمر بأنواع عديدة في بلدان مختلفة من الخليج وحتى أمريكا الجنوبية، ..
غذاؤوك دواؤك28-5-2018

أهمية وجبة السحور للصائم وماهي الوجبة المثالية؟!

وجبة السحور وجبة مهمة جدا في رمضان ومن المهم ان يحتوي على مواد غذائية متنوعة من الكربوهيدرات والبروتين وغيرها، وجبة ..
غذاؤوك دواؤك28-5-2018

مخاطر الوجبات الدسمة على جسم الصائم في شهر رمضان

يمكن للأشخاص أن يتناولوا الوجبات الدسمة الطبيعية مثل زيت الزيتون والبعد تماما عن الدسم الصناعي والمواد المهدرجة، ولابد لها من ..
غراند و براند24-5-2018

وأنت بتتسوق بتقدر تحدد كم المبلغ وتربح معنا مصاري

مع مسابقاتنا داش كاش ، والقلب على القلب، وقدر وسعر جرب معنا يوميا في فروع جرانديوس يمكن تربح ويكون ..